koffein

Koffein som slankemiddel

Koffein er en naturlig del av hverdagen for mange. Morgenen starter gjerne med en kopp kaffe eller te, før man beveger seg mot jobb eller skole. Her fortsetter dagen gjerne med to-tre kopper til, og…

34 Likes Comment
Yoga i hagen

Yoga og mindfullness

Spirituelle livsstilsbegreper som yoga og mindfullness (eller meditasjon) er trendy for tiden. Om du ikke har et forhold til disse begrepene personlig, har du garantert hørt dem. Kanskje har du venner eller familie som lenge…

39 Likes Comment
trening mobil

Slik bruker du mobil som treningsverktøy

I det siste har det blitt mer og mer vanlig for folk å trene aktivt på fritiden. Gatene er fulle av folk som jogger og løper, eller gutter og jenter iført treningstøy midt på gaten, gjerne…

35 Likes Comment
Vitaminer

6 vitaminer du trenger

Visste du at det fins to typer vitaminer? Ikke jeg heller, før jeg begynte å undersøke litt nærmere. Forskjellen mellom fettløselige og vannløselige vitaminer er ganske viktig. De fettløselige absorberes av organene våre, og kan…

89 Likes Comment